24時頃レンドルミン投入。
入眠4:30
起床14:00

眠りが浅くてだらだらねちゃったかんじ。
寝過ぎで起き抜けが良くないと。
どうすりゃいいんですかね。

投稿者 邑波。 : 2006年12月28日 15:25

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